Специально для новичков у нас имеется абонемент с 80 % скидкой, благодаря которому вы сможете посещать занятия целую неделю, при этом подобрав для себя инструктора ( с учетом ваших особенностей и предпочтпений) и уровень нагрузки.
Оптимально для новичков заниматься — 2–3 раза в неделю. Необходимо давать телу возможность восстановиться для новых тренировок. Кроме того, необходимо внимательно относится к состоянию своего организма, не изнуряя его физической нагрузкой, когда он к этому не готов.